Yoga mit dir
Yoga ist kein Ziel und mehr als Bewegung. Es ist ein Weg zu dir selbst. Entdecke deine Kraft, Ruhe und Flexibilität. Ich begleite dich dabei, ganz gleich wo du gerade stehst.
Willkommen
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren. Auch wenn Körperhaltungen beim Yoga im Mittelpunkt stehen: Um die perfekte Pose geht es nicht. Yoga ist nicht nur Fitness oder Entspannung, sondern ein praktischer Übungsweg, der Körper und Geist miteinander verbindet. Hatha-Yoga ist also Körperarbeit auf verschiedenster Weise. Es unterstützt die Gesundheit Deines Körpers, entwickelt Muskelstärke und Flexibilität, es hilft zu mehr Energie zu gelangen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren.
Bei mir bist du willkommen, genau so wie du bist – ohne Erwartungen, ohne Vergleiche. Jede Stunde ist ein Ort der Ruhe und des Ankommens.
Yoga ist keine Frage der Flexibilität oder Erfahrung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – ich begleite dich auf deinem ganz eigenen Weg.
Yoga bedeutet für mich Verbindung – zu dir selbst, zu deinem Atem, zu dem was wirklich zählt. Diese Haltung bringe ich in jede einzelne Stunde mit.
Ob du Stress abbauen, deinen Körper stärken oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. Schau dich gerne um und melde dich, wenn du Fragen hast.
Kurse entdeckenMan kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
Angebote
Sanfte Mittelstufe, aber ideal für Einsteiger und alle, die eine strukturierte, bewusste Praxis suchen. Vorkenntnisse nicht nötig.
17.04. - 17.07.2026
18.00 bis 19.30 Uhr
bauchwärts Paderborn
Für alle, die Alltagsstress loslassen möchten. Keine Kraft oder Flexibilität erforderlich.
Do. 17:00 Uhr
bauchwärts Paderborn
Du möchtest gezielt an etwas arbeiten z.B. an Rücken, Entspannung oder aneinem tieferen Yoga-Verständnis. Oder möchtest du dich einfach nur entspannen?
Bei dir zu Hause, bei bauchwärts oder via Zoom.
Diese Praxis ist besonders wohltuend, wenn du dich gestresst, verspannt oder „nicht richtig im Körper“ fühlst und dient als optimale Ergänzung zu einer Psychotherapie.
Für Coaching bitte separat anfragen.
Bei dir zu Hause, bei bauchwärts oder via Zoom.
Über mich
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und praktiziere bereits seit fast 11 Jahren Hatha-Yoga. Ich kann mir nichts Schöneres vorstellen als die Yoga-Praxis weiterzugeben, die mich selbst so viel weitergebracht hat und zwar auf allen Ebenen – körperlich, geistig und persönlich.
Im echten Leben bin ich Webdesignerin und dort sowohl körperlich, als auch mental sehr gefordert. Lange Tage im Büro haben auch bei mir dazu geführt, dass sich die einen oder anderen körperlichen Beschwerden eingeschlichen haben. Yoga hat mir die Kraft gegeben diese Herausforderung zu meistern und vor allem weiter daran zu arbeiten, dass es meinem Körper und Geist gut geht.
Ich habe die unglaubliche Energie erlebt und erfahren dürfen, die durch Yoga aktiviert und freigesetzt wird. Aus dem Grund ist es mir eine Herzensangelegenheit Dir dabei zu helfen Deinen Körper zu stärken, flexibel zu halten, ein gutes Körperbewusstsein zu entwickeln und gleichzeitig durch gezielte Entspannungstechniken den Geist zur Ruhe zu bringen. Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit nehmen wir uns oft nicht die Zeit, die wir für uns wirklich brauchen, um gelassen, entspannt und gesund durch den Alltag gehen zu können. »Also gönne dir einen Augenblick der Ruhe, und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist (Laotse)«. Ich freue mich Dich darauf kennenzlernen.
FAQ
Du hast noch weitere Fragen? Schreib mir einfach. ch freue mich von dir zu hören.
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